白术60克的功效， 白术有补脾开胃、降血脂、抗衰老等功效，其中60克白术可活血止痛、散结止痉、滑肝止痛、清热去火、行气活血、和胃止痛。

1、白术有明显的清热泻火、消食止泻、消肿祛瘀作用，常用于治疗百日咳、湿疹、肠炎、神经衰弱等。

60克的白术在治病时，可以用来外用外敷，必要时可以吞服，对养生也有一定的作用。

2、关于养生，还要靠生活调护方可达到：

保持良好的心情、保持规律的作息、充足的休息、充沛的运动、科学的吃饭营养、多吃新鲜水果蔬菜等，这样才能有效健康。

3、随着现代科技的发展，智能助理作为新的养生趋势已经成为日趋普及，对比传统方式，人们可以通过智能助理来获取最新的养生资讯和方案，不仅能更加便捷的获取信息，而且可以更加标准的落实养生规划，提高自身健康水平。