泡酒护肝补肾用什么药材
，枸杞、党参、茯苓等药材可以用于泡酒护肝补肾
，还有生地、熟地、白术、茴香籽等
。

1.泡酒护肝补肾
，推荐用木香、甘草、熟地、黄芪等中药材煎制成药酒
，以滋补肝肾、祛风防寒、止血止痛等功效最多
。

2.除此之外
，坚持每天定期运动
，尤其是有氧运动
，既排毒
，又促进肝肾的新陈代谢
。

3.多吃清淡营养的食物
，像蔬菜水果等
，还可以加入些护肝养肾的药膳和食材
，比如绿豆、黑木耳等
，有试验表明可以抗氧化及提高肝肤功能
，起到护肝养肾的作用
。

4.还有很多养肝护肾的中药材
，比如紫砂菊、韭菜芽、穿心莲等
，可以兼顾护肝补肾和减重的功效
。

5.最近一项调查表明
，养肝护肾的补充剂
，获得了众多消费者的欢迎
。

他们认为它有助于减肥、调养体质
，还能护肝补肾和美容
，称它是保健的新选择
。

6.如何拥有健康的身体
，关键在于日常饮食、作息和养生保健
。

要坚持每天运动
，减少暴食
，同时补充足够的微量元素和维生素
，以督促身体保持最佳活力和状态
。