肾阴虚和阳虚的症状都有，肾阴虚和阳虚的症状包括：肾阴虚症状：注意力不集中、精神萎靡、皮肤干燥、头晕目眩、多梦、大便干结、烦躁不安、腰膝酸软等；肾阳虚症状：心悸气短、腰酸膝软、腹中坠胀、嗳气、腹泻、多饮少尿、指尖浮肿等。

1.肾阴虚和阳虚的症状：

肾阴虚的症状：

头晕，腰膝酸软，耳鸣，声音低弱，津液不足，畏寒少汗，小便涩痛，皮肤发干萎黄，口渴，大便干结，舌淡红，脉弦涩等。

肾阳虚的症状：

表现为体热、头汗出、乏力、口干、腰膝酸软、舌淡红、脉弱细等。

2.养生需求：

养生的需求要求得到解决。

针对肾阴虚和阳虚，应采取全面的保养方式，从生活习惯和饮食习惯，以及运动等方面入手，均衡饮食，减少肥肉和油炸食品的摄入，注重膳食结构，多吃新鲜的蔬菜水果，补充充足的钙、磷、铁等多种营养元素，保持良好的心态，保持适量运动，比如散步、慢跑、气功等，还应该控制体重，放松身心，不要过度劳累。

3.未来解决方案：

未来应有切实可行的解决方案，以防肾病不可逆转。

目前，治疗肾虚的方法相当丰富，主要包括正确的饮食、运动和养生等方面，同时应当按照医生的指示，服用常规的西药治疗，以辅助治疗和防止肾病不良反应。

热敷、中药浴等内外全面的治疗也是必不可少的。

4.最新养生资讯：

目前关于肾虚的防治，特别是肾阴和肾阳虚的防治研究正在大力推进，最新发现，精细化的中药配方，可调节自身的免疫力，有效改善肾虚的状态，可帮助肾虚患者缓解症状，改善身体机能和临床症状。

细心的生活习惯也能大大改善肾虚病人的身体状态，关键是要坚持。