鹿鞭如何食用效果好，鹿鞭可以拌饭，能够提高食欲、强壮腰膝，滋阴补肾。也可以以汤的形式服用，大大增强体内气血的充盈度，除去滋润生津、促使新陈代谢等效果。

1、鹿鞭的主要功效在于补肝气，健脑益智，治疗头晕目眩，头晕乏力，甲亢，乳汁减少等系统症状。

2、鹿鞭适宜于肝肾不足或虚弱的人群食用。

3、鹿鞭的食用方法有腌制，炖汤，制作发片甚至直接吃的方法，其能保留养生成分，而且效果更佳。

4、未来还可以帮助养生者搭配合理的养生食谱，以补肝、养肝的食物来滋补身体，保持头脑清晰，提升免疫力，让身体变得更健康。

5、最新的养生资讯表明，配以其他中药的养生方法也有很好的效果，比如熟地黄、当归等，这些养生食材都有协同作用，能帮助人体排毒养颜，减缓衰老的效果。