益智补脑开窍中成药， 益智补脑开窍中成药是由通心络、川芎、毛荚果、羌活等植物性中药制剂，具有益智、补脑开窍等功效。它也可以预防和治疗嗜睡症、失眠症等神经性疾患。

1.益智补脑开窍中成药的主要成分有当归、熟地、鹿茸、肉苁蓉、黄芪、阿胶、白术等。

2.养脑补肾的现代家庭健康养生方式建议：

（1）选择以天然食材为原料的中草药及食品来开展养脑补肾，如食用翡翠芡实、芝麻油混合物、大枣、红枣等。

（2）每天多饮用绿茶、红枣、莲子、蜂蜜等茶饮来补充肾虚症状。

（3）保持良好的生活作息，保证每天早睡早起，少熬夜。

（4）少吃油腻食物，避免吸烟、饮酒。

3.在每日养生中，尤其要保持良好的情志状态，尽量减少工作和生活上的压力，避免过度疲劳，有效地休息劳逸。

早晨起床后，多运动、吸取新鲜空气，保持积极乐观心态。

日常生活中，注意学习中的方法，放松自己心情。

养成有规律的饮食习惯，每天吃一些维生素丰富的蔬菜水果，补充营养。

4.最新养生资讯指南：

（1）以生物机能而非药物为主。

（2）养成多饮水的习惯，每天坚持喝1-2升纯净水。

（3）补充维生素，如维生素A、C、D等。

（4）多吃富含人体必需脂肪酸的食物，如橄榄油、大豆油、海鱼、大豆等。

（5）保证充足的睡眠，每天7-8小时的良好睡眠，可帮助改善大脑状态，有效改善记忆力状况，减轻紧张压力。