山楂可以瘦肚子吗， 不可以，因为山楂本身热量较高，如果不配合其他的减肥事项，只是吃山楂是没有瘦肚子的效果的。有效瘦肚子的方法不止吃山楂，而是需要通过调整饮食，加强锻炼，以及控制情绪，从细节上来做调整。

1. 答案：

山楂有助于减肥和瘦肚子，但效果不明显。

2. 健康减肥不是一时半会的事，需要一个漫长而坚实的过程。

拥有均衡营养的饮食，加上适当的运动，才能是达到最佳效果。

山楂由于其含有营养，有益健康，可以适当作为调节身体的补充，但不能代替合理的饮食和运动。

3. 其实，一般的身体出现赘肉多数都是饮食不规律，经常暴饮暴食等不良习惯，引起本来就较低的新陈代谢率发生变化，从而容易导致肥胖的发生。

多饮水，把每天摄取的食物控制在人体所需的范围内，切勿暴食暴饮。

还要保持充足的睡眠，多参加户外活动等，能够及时发现肥胖病的发生，给予及时的治疗，减少赘肉，从而减少瘦肚子的难度。

4. 最新的养生信息是，要给肥胖患者勤于吃早餐，控制午、晚餐热量，增加水果、蔬菜、蛋白质和健康脂肪的摄入，每天保持节制、均衡饮食，并保持定期的体育运动，这样可以促进新陈代谢，有助瘦肚子。