具有温补作用的食物， 有温补作用的食物有：薏米、桂圆、莲子、阿胶、栗子等。这些食物含有丰富营养，能够帮助调补人体气血，提升体质，增强免疫力，有助于身体健康。

1. 具有温补作用的食物有：

川贝、紫菜、红枣、莲子、芡实、人参、茯苓、枸杞、银杏、阿胶等。

2. 近年来，人们越发重视健康养生。

由于社会压力大、工作繁忙、生活氛围复杂，导致许多人出现健康问题。

比如肾虚阳虚，可以通过温补调理，从而提高自身的体质，促进身体健康。

3.为了更好地解决人们养生健康的问题，未来应该更加重视饮食健康，运动身体健康，及早发现不良情况，提前采取补救措施，从而调节人体元气，增强抗病能力，平衡体内中温，帮助人们健康养生。

4.最新消息：

中国宋庆龄未雨绸缪基金会与深圳市社会福利基金会共同发起的《温补营养补充 3+1》项目已于2020年1月20日正式启动，每年有超过200名青少年获得30G元的营养补贴，让全国青少年能够更好地进行健康养生。