腰伤喝什么汤恢复比较快，百草园枇杷炖雪蛤汤，对腰伤恢复比较快。这汤中枇杷的营养价值很高，补虚弱之气，有助于健脾利水，还可以消除疼痛。雪蛤滋阴润燥，可以延缓衰老，护理腰背。炖制烹调时间长，能够把枇杷和蛤蜊的营养成分转变入汤中，对护理腰伤大有裨益。

1.腰伤喝枇杷茶、枸杞炖雪梨、康缘汤较为管用，可以改善腰神经痛的情况。

2.保持腰部活动量，比如瑜伽、拉伸运动等也可以起到改善腰部疼痛的作用。

3.专家指出，腰痛有很多种原因，可能会不同的病症表现，要慎用药，过多使用药物会引起新的问题。

4.保持正常体重，减轻腰部的负担，选择正确的姿势来保护腰部，能够有效地缓解腰痛症状。

5.还应该生活作息规律，尤其是在睡眠中，可以尝试改用枕头，将腰部的重量分散开来，定期进行腰部慢跑运动及伸展动作，坚持日常练习可以起到缓解腰痛和维护腰部肌肉弹性的作用。