喝了10天中药调理精子活力，中药调理有助于提高精子活力，可以通过调整身体新陈代谢，改善精液质量，提高肌肤弹性和精子活力，对改善生殖健康有很大帮助。

1.喝了10天中药调理精子活力对养生和提高活力有很大的作用，能够提高性能力、保护淋巴细胞和血液循环，同时对治疗男性早泄也有一定的帮助。

2.仅喝10天中药调理精子活力可能还不够，因为有不少因素对人体健康性能也有影响，如作息、饮食、运动等。

例如，过度劳累和缺乏运动都会导致性欲下降，坐过久会阻塞血液循环，进而影响新陈代谢和机体细胞功能。

3.要想改善性欲，仅仅喝10天中药调理精子活力可能不够，需要做更多的养生工作，除了坚持服用中药，还需要积极运动，加强调节心理方面，注重休息和营养，注重作息规律，正确调整情绪，少吃甜食，多添加富含维生素和矿物质的食物，如海鱼、家畜肉类、蛋类、大豆制品、蔬菜、果蔬等，以及一些调节药，如朝鲜芦荟等。

4.需要关注最新的养生资讯，以便及时调整自身的养生习惯。

比如根据国家最新发布的《中小学生健康教育指南》，强调定期关注体重变化、营养摄入状况、每日消耗能量、保持正确的作息习惯、积极参与运动等习惯，这些是养生的基础，也会对性欲有一定的帮助。