锁阳枸杞泡酒多久可以喝，锁阳枸杞泡酒最好在3-5小时内饮用，以保留最佳饮用口感。在不加冰块的条件下，可以喉面传递更清新的口感和味道。

1、锁阳枸杞泡酒喝一般建议少量多餐，每次不超过10克。

2、如果是长期饮用，不宜超过30克，且内服持续时间一般不超过2个月。

3、目前自然保健养生饮食出现一种新的概念“健康生活方式”，这种生活方式的重点可以更明显地突出健康的养生方向，减少非生理性慢性疾病的发生。

4、“健康生活方式"的实质就是在日常生活中有意识地调节自己的饮食、运动习惯及其他一些生活习惯，从而保持和改善身体健康的养生方式——这也是未来解决问题的办法之一。

5、总的来说，每天的饮食应该多样化、全面化，不但要补充营养物质，还要减少危害。

应该多食用蔬菜、水果以及各种优质营养品，如绿色蔬菜、豆类、杂豆豆制品。

6、如果要再适当选择使用滋补品，比如锁阳枸杞泡酒等，建议饮用量控制在适当范围内，避免产生不良影响。