精肾不足吃什么中成药，推荐用玉竹片、补骨脂片、熟地黄片、人参片，这些都可以用来调节肾功能，调补精肾，调补血脉，增强免疫力，增补体力和精力。

1、精肾不足的常见中药配方有：

附子半夏丸、精益补肾丸、益智宁心丸、人参三七丸等，它们主要是由附子、半夏、人参、十三根等中药组成。

2、在补精肾方面，最重要的是坚持每日运动。

可以运用深呼吸放松法、温泉、保健按摩、体育运动，以及适当的局部按摩等。

3、可以根据不同的体质特性，分别采取特色养生调养方法，如养生的饮食特点，可以通过多吃保健果蔬，多喝温热的养生汤和粥，以及少吃辛辣、燥热、油腻等饮食来调节体内脏腑功能。

4、未来的解决方案应该从日常科学的饮食和养生习惯开始。

注意膳食搭配，养成有益健康的生活习惯。

比如多摄取一些营养丰富的主食和果蔬。

保持良好的情绪状态，避免精神紧张甚至精神压力过大，定期运动，注意休息。

这样利用自然方法顺理成章地来提高精肾功能，以便摆脱精肾功能不足的困扰。