脾胃虚适合吃什么水果， 芒果、橙子、杨桃、葡萄、柚子、苹果、香蕉等温中带甘的水果适宜脾胃虚的人食用。

1.脾胃虚的人最适宜多食用柑橘、桃、苹果、荔枝、橙子、猕猴桃等水果。

2.脾胃虚是指脾胃功能减退，身体的典型症状主要表现为腹部不舒服、食欲不振、口干口苦、疲乏乏力，以及大便溏泄等。

养生时应根据自身虚弱部位和症状来确定养生方法，以改善养生，切不可过度折磨自己。

3.脾胃虚对养生饮食要求非常严格，要注意控制盐分、油份和糖分等营养成份的摄入。

还应当多食用蔬果，尤其是要多吃富含水分富含维生素的水果。

苹果、枇杷、芒果、梨、荔枝、桃子，因其含有的糖类成分较低而不易使吸收受到影响，因此也可以安全摄入。

4.养生时不仅要注意吃什么，还要注重均衡饮食和充足睡眠。

巧妙结合中医养生学所讲求的“静、心”，尽量减少心理压力，以推进脾胃功能的恢复。

5.还可通过运动或者手法来促进脾胃功能的恢复，特别是可以通过日常调理的正经养生，以及中医调理的募款养生，实现在最短时间内重建脾胃的功能，以努力改善脾胃虚的症状。