生发偏方食疗，洪水发汤：水5碗，枸杞（去籽）30克，桂圆30克，黑芝麻30克，煮滚，就不加味剂。分5次服用，每次1碗，温服可增加发量。

1.关于生发偏方食疗，可以推荐干贝皂角黄白芷汤的食疗，可以 通过它有助于促进头发生长，以及强化头发。

2.搭配一些营养食品是增强头发生长的首要任务，如进行风湿性病的人，少食鱼、虾等，调整饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃鱼、禽、肉类，如鸡、鹅、鲜牛等。

3.搭配合适的养发精油有助于头皮保湿，护发素有助于发质保护，可以根据自己的需要进行调节使用。

4.可以进行营养保健品的补充，但要选择正规厂家生产的产品，根据自身体质状况进行使用，避免过度服用，可以常吃有黄芪、白芍、熟地的中药，也可以常吃有山药、菊芋、苋菜、莴笋这类的绿色蔬菜。

5.必要的时候要进行身体调理，充足的睡眠，及时调整情绪，否则会对长发生长造成不利。

6.最新养生资讯方面：

最近研究发现，坚持锻炼，定期进行体操，有助于促进新陈代谢，以保持身体健康，调节姿势正确，可以缓解上班族肩颈疼痛，避免肌肉酸痛等。