色素沉着怎么快速淡化，美白保养品和蜂蜜均可帮助淡化色素沉着，每天早晚使用美白面膜，在使用后定期抹蜂蜜，就能快速淡化色素沉着。

1、色素沉着是由各种原因引起的，比如吃了不健康的东西、日晒、护肤不当，通过以下方法可以加速淡化色素沉着：

（1）正确地做好护肤，选用一系列的护肤品，内含以VITAMIN C 和BHA（水杨酸类）、维他命E、EGF及多种合成处方等成分，以加快色素沉着的淡化。

（2）多吃有益健康的食物。

比如枣、蔬果、芝麻、燕麦等，它们能帮助强化肌肤，帮助色素沉着的淡化。

（3）避免太阳暴晒。

如果一定要在太阳下活动，要及时涂抹防晒霜，总的来说，最好避免暴晒，尤其是正午的太阳最大，所以在正午应该尽量避免在太阳下活动，这样可以有效地避免暴晒对皮肤的伤害。

2、最近的养生资讯有，很多人倾向于保持良好的膳食与营养来更好的预防色素沉着，多吃富含维他命C的有机食品会加速维护肤色，多吃有机食品和低脂饮食，能够减少脂肪的摄入，使皮肤轻松去除余沉淀和色素，还要合理摄取氨基酸、维他命E、钙质等营养成分，促进皮肤代谢，排出色素杂质，合理饮食，可以保护皮肤，同时健康的饮食习惯也可以更好的进行皮肤养护。