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1）答案：

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2）为了保证身体健康，用户需要采取有效的养生方式，比如多吃新鲜的蔬果和每天适量运动。

用户还可以坚持中医养生的方式，例如推拿、刮痧等，这可以调节人体内部的气血，达到养生的目的。

3）未来，社会可以做好以下几方面的解决方案，以促进公众健康：

（1）建立更多的促进健康的公共健身设施，以鼓励更多人参与健身运动。

（2）政府和其他机构应加强宣传健康知识的力度，以普及健康知识，培养公众的健康意识。

（3）促进有关养生的资讯及时传播，以确保公众及时了解最新的健康资讯。

4）近期，有一项新的养生资讯发布，要求家庭中儿童应每天至少一个小时以上进行户外活动，以强化身体健康，这项新规对儿童们有着重要的意义。