煮鸡放什么补气血效果最好，煮鸡汤最好搭配红枣、阿胶，补气血效果比较好。推荐把这三者一起煮制开水，喝一大壶的鸡汤，不仅能补气血，对抗气虚也有一定的帮助。可以放一些蜂蜜等作为调味。

1、准确答案：

煮鸡汤要加入百合、山药、枸杞等补气血的食材，效果最好。

2、现今养生是一场全民的风潮，而补气血则是几乎所有养生方法达到健康体魄且提升生活质量的项目之一。

很多人喜欢多吃一些补气血的食物，其实煮鸡汤才是更为推荐的养生方式，有效并且安全。

3、煮鸡汤需要使用适量的鸡肉或者鸡骨，为充分补气血，还需加入一些滋补的食材，比如百合、山药、枸杞等，可以提升补气血的效果，提高补充营养的程度，有助于补虚养胃，抗疲劳，提升机体的免疫力。

4、在养生中，大家也应根据自身身体情况，合理安排菜谱，定期给自己一些滋补，有效改善身体健康问题，内外兼修，增强免疫能力，预防疾病，提升身体的抵御能力，调节内分泌，延缓衰老。

5、未来，健康养生不仅要选择合适的饮食，生活习惯也要进行改善，要减少生活压力，学会鹦鹉学舌，多加运动锻炼，特别是走路、慢跑等，这样定能实现养生的目的，健康的身体才有更好的未来。