筋拉伤最强中草药，芦荟：芦荟可以有效改善肌肉疲劳，可以缓解筋拉伤。可采用芦荟通过浴池、外敷、内服等方式治疗。

1.最强大的中草药治疗筋拉伤是桑椹，因其具有清热解毒、活血止痛等功效，可以通过采摘桑椹，将其沸水浸泡或煎水冲服，可达到消肿缓解疼痛的效果。

2.可以通过吃些温补养生的食物促进体内血液循环，帮助恢复，如可口的粥水，能够补虚养血，淡杏粥可以活血化瘀，红枣蜂蜜粥更新有利于疏通经络，从而有助于恢复韧带活动性，也可以帮助消除患处疼痛，在治疗拉伤时，除了对症下药外，应在饮食方面更多的讲究，多进行体育锻炼活动，尤其是关节运动训练，从而达到拉伤恢复的最佳效果。

3.近年来，临床上对筋拉伤的治疗也有了很大的改观，现在普遍采用热敷、腰骶调理、韧带测力这一组合治疗来恢复拉伤的结果。

也有很多技术性的运动方法可以快速恢复拉伤，例如，瑜伽、普拉提等一系列拉伤恢复训练可以改善肌肉、关节和韧带等拉伤部位的力量和灵活性，从而有效缓解拉伤的症状。