常年喝陈皮对身体有什么好处， 陈皮具有滋阴润燥、补益脾胃的功效，常喝陈皮有助于补充营养，补益脾胃，调节体内气血。人体机能健康，抵抗能力更强，体内营养吸收也更好。

1、陈皮又叫陈年老枣，它含有丰富的维生素、矿物质、植物激素和大量的果酸，这都为身体提供了营养，并有助于消除疲劳，增强免疫力，使身体更强壮。

2、陈皮还含有一种名为“枣皮素”的特殊成分，它可以帮助人体抵御病毒感染，维持体内催化的平衡，让我们保持健康。

3、喝陈皮还可以显著降低血液中的胆固醇水平，有利于提高心肺功能、改善血液循环，有助于对抗心脑血管疾病。

4、建议常年喝陈皮最好选择新鲜的，有时可以熬煮后食用，在服用中可以注意多喝水，以免陈皮凝结在胃壁上，增加胃肠负担。

5、最新养生资讯，专家提醒，常年喝陈皮中最好不加甜白糖，把它当成蔬菜般来吃更好，调节好饮食、保持适当的运动，加上好心情和正确的养生观，自然能给身体带来更多好处。