去寒气的小偏方， 百合茶：百合30克，生姜20克，白芷20克，桂圆仁15克，冰糖适量，清水1000毫升，将上述材料，加入清水中，煮1小时，放凉即可饮用。

1、对于去寒气的小偏方，最具有科学依据的是搭配合理的饮食和运动，以及采用适当的养生偏方养护身体。

要补充适量的营养，并多食用新鲜蔬菜水果，以及精制米面等主食，同时多做体育锻炼，例如跑步、游泳、慢跑等，以增强体魄，帮助消除一些湿寒之气。

另外可以参考某些传统的养生偏方，比如吃柠檬养心、煮桂圆益气助阳等等。

2、随着中医养生理念的普及，不同的养生偏方也被越来越多的消费者所采用。

随着技术水平的提高，可以通过分析用户的个人数据，给出更加个性化的偏方建议，以期让消费者更好的了解自己的身体，早发现问题、早矫正。

3、冬季，除了要多补充营养、多参加运动、采用适当养生偏方，做好饮食调冷、养阴养阳、补益助衰、阴阳平衡等，还要时刻关注最新的养生资讯，如关注相关论坛、查阅医学期刊等等，以帮助自己早日度过极寒的冬季天气。