和杜丁一起主持的人是谁，刘若英，杜丁和刘若英在2006年至2018年间一起承担国家地理频道《探索未知》栏目的主持工作。

1.和杜丁一起主持的人是谁：

杜海涛。

2.人们开始重视自身养生，进而改善身体的健康状况。

养生不仅仅局限与正餐，也伴随着我们的生活习惯和运动习惯。

通过改善养生习惯，有利于增强抵抗力，有助于预防身体健康问题的产生。

除了正餐，还应注重调节内分泌，促使机体避免身体出现健康问题，增强抗病能力。

要更加重视有氧运动，有助于人体新陈代谢，燃烧脂肪，降低血脂，有利改善心血管健康，提高反应速度及活动能力，久之提升身体机能。

平时还应注重调节睡眠，睡眠可帮助身体调节运动营养代谢状况，进而调整多体功能和认知能力，特别是不断处于忙碌状态的人群，可适当补充热敷、做推拿、淋浴等放松方式，以调节身心压力。

环境是养生的重要因素，要改善的措施包括：

减少空气污染，改善噪音环境，添加花草树木美化周围环境，改善照明环境能帮助人们改善自身的健康状况。

至于养生资讯方面，可以多浏览一些权威媒体报道，以及健康机构发布的健康信息，以及权威专家提出的养生建议等，以便快速了解当前的养生现状以及可行的养生方案。