一补就上火吃什么中成药

来源:金兰编辑 时间:2024-07-16 20:02 阅读

一补就上火吃什么中成药,当补上火时,可以用清热解毒的中成药,如黄连、炒黄芩、生地、板蓝根、金银花等。

一补就上火吃什么中成药

1.上火吃什么中成药:

以清凉解毒为主的药材,比如黄连、决明子、山药、桂枝、茯苓、附子、当归等。

2.针对上火的身体需求,强调不可贪凉伤身,尤其夏季更需注意,更多依照实际情况判断是常态维持性的调养,还是突发性的降火。

3.按照自己的实际情况大致分为正火、偏火以及上火。

正火提倡使用温补性中药。

偏火推荐使用温补中药和清养中药。

上火最主要的是选择清凉解毒性的中药。

4.新一代健康养生理念主张,“养生之道,不在于药,而在宜心、宜命、宜行”,坚持以“少治、长效、慢治”为原则,调节饮食、调整生活方式、养成良好睡眠习惯,帮助身体恢复循环的正常运行。

5.最新资讯:

据专家介绍,保持良好的生活方式习惯,督促正确饮食结构,补充合适的营养,比运动和中药更能调节身体内部机制,促进养生,预防疾病发生,延长寿命。

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