玉竹可以炖乌鸡汤吗，可以，玉竹是可以炖乌鸡汤的，它可以促进肾脏的新陈代谢，针对小儿咳嗽有特效。在炖乌鸡汤的过程中，可以用小米枸杞等材料，辅助乌鸡补充更多的营养。

1、可以，把玉竹和乌鸡放入锅内，加清水，煮滚再慢火炖2-3小时就好。

2、关于养生，除了适当地摄取外来玎竹之外，膳食习惯也是影响健康的重要因素。

建议大家定期进行体检，均衡饮食，每天保持良好的饮水、睡眠习惯和适度锻炼，以及多锻炼、饮食健康。

3、可以通过参与新颖的行动活动，如登山、跑步、游泳等，强化自身免疫力，增强抗衰老能力，维持健康的生活方式，这也是有利于身心健康的行动。

4、朋友们可以关注最新的养生资讯，保持对时下养生行动的熟悉，掌握最新的养生技术，牢牢把握养生 union link，积极参与全民健康活动，增强身心抗疲劳的能力，改善生活状态，实现全民健康。