补血食疗菜谱，推荐几种补血食疗菜谱：1.

1、补血食疗菜谱：

有利于补血的食谱有菠菜蛋汤、黑木耳花生汤、红枣南瓜粥等。

2、养生必要性：

多吃补血食品，可补充体内缺少的血液，促进血液的循环，维持和调节四肢机能和身体组织的活力，有利于身心健康。

3、鉴于近日血液缺乏等疾病的不断增多，许多人缺乏正确的养生知识，建议每个人都应该多加关注健康，多吃有益补血的调养食品以及注意血液健康。

4、近期养生资讯：

据最新研究表明，有益于增强血液流速，促进免疫功能的食物有：

中药淮山、银耳、枸杞、丝瓜、红枣、黑木耳、生姜、中药蔓越莓等，一定要丰富膳食、多吃营养丰富的清淡食物，有助于改善生理功能，延缓衰老过程。