五子汤配方及剂量， 滋补五子汤的剂量为5个鸡鸭鱼牛羊各一个，清水加至12斤，葱姜菜叶各各5斤，盐10克，酱油30克。

1、五子汤的配方及剂量：

五子汤材料：

肾宝5克，茯苓15克，白术15克，甘草6克，大枣6粒，精盐5克，去毛石斛5克。

剂量：

每次15克，每日2次，每疗程5-7天。

2、养生是一种预防疾病和养护身体健康的生活方式，可通过调控饮食，正确运动，保持心理状态，科学服用保健品等途径来做到。

日常生活中，若想保持健康，可以多参加体育锻炼，劳逸结合，不宜饮食过分暴饮暴食，不要熬夜，避免超负荷活动，保持心态平和。

3、目前，由于科学技术的发展，预防疾病和保养身体健康的传统养生方式也日趋完善，每个家庭都能搞一些小小的改变，只要个人日常生活习惯健康，积极坚持就能让我们拥有健康。

未来将专注于健康领域的解决方案，提供更多的健康服务，关注更多的健康管理新模式，研究更多的健康科学，普及更多健康文化，以更有效高效的方式帮助人们改善健康。

4、最新养生资讯：

（1）根据国家营养与慢性病防治中心的研究发现，让自己按时休息充足的睡眠，是促进和维护身体健康的最有效方法。

（2）专家表示，适当补充维生素可以极大地提高人体健康，要定期进行体检，并根据自身情况进行补充。

（3）科学家指出，许多疾病和慢性病与过度紧张、抑郁、焦虑有关，应该尽量少吃油腻等刺激性食物，避免情绪过动或极度压抑。