女的吃鹿茸好不好， 据专家表示，女性食用鹿茸可以起到补益养颜之效，但过量服用可能会引起痛风或结石的形成，建议控制在2-3次/周左右，每次食用量不超过20克。

1、女性吃鹿茸是可以的，但是要遵守服用的量，多吃对身体健康可能会有不利的影响。

2、要想达到养生的目的，更应该选择健康的、绿色无害的蔬菜，比如绿色的蔬菜，菠菜、白菜都有很高的营养价值，对身体也很有益处。

3、未来养生还可以应用新的技术，比如虚拟现实，可以让人们穿上VR设备，直接感受到自然、温泉、海滩等场景，让人放下身心疲惫，从而达到养生的目的，让每一个人都能拥有自己的专属养生间。

4、最新养生资讯：

最近，很多医学机构提倡早睡良觉，指出夜间眠眠时间至少8小时以上，可以帮助身体排毒。

另外走路、按摩等活动也能有效缓解疲劳，让身体保持活跃。