鸽子药膳配方， 鸽子药膳配方：枸杞子50克、猪小肝50克、虫草25克、白术25克、人参10克，以上原料共研粉细，搭配鸽子肉200克，炖制火候调温食用。

1.鸽子药膳的主要原料有金钱草、苍耳子、红枣，配料为菖蒲、冰糖、姜汁，比重以1:

5:

5的比例进行配制，加入鸽肉煮至八成熟即可。

2.养生新资讯：

多吃些富含维生素和矿物质的新鲜蔬果和全谷物，定期运动，保持良好的作息时间，以及保持情绪的平衡，锻炼身体既可防止疾病的发生也有助于身体的健康。

3.未来养生解决方案：

可以下载相关养生APP，及时关注营养和运动建议，更好的了解自己的营养状况等。

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