体寒煲什么汤来喝调理，茯苓马钱子粥：将茯苓、马钱子等（以一定重量比例煮粥），可以用来调理体寒的情况。

1.当体寒时，可多喝红枣枸杞猪肝汤，也可以根据个人口味和食材喜好选择，用不同香草植物与各种肉类、蔬菜及其他食材一同熬煮，能起到补药调理的作用。

2.少吃辛辣和油腻食物，多吃清淡、易消化、营养丰富的食物，多坚持运动，切忌运动过度。

3.新研究显示，芥末有显著抗寒作用，建议在体寒的情况，常常服用芥末，以提高身体调节能力和抗病能力。

4.还应加强心理调节，尽量放低生活压力，保持良好的心态，养成良好的作息习惯，多吃清淡的食物，以调理体质。