长效降压药几天才能起作用
，通常情况下
，长效降压药需3~4周才能起作用
，但也可能在7天内就取得一定效果
。它的起作用时间也可能受多种因素影响
，如用药量
、
剂型和身体的每个人不同
。建议你咨询医生
，请他详细解释和指导用药
。

1
、
一般来说
，长效降压药大约需要2-4周的时间才能发挥最佳疗效
。

2
、
如果您的血压正常
，那么不需要服用长效降压药
，而是可以依靠合理的饮食习惯和良好的生活习惯来维持自身健康
，当然
，也可以用一次性的药物控制您的血压
。

3
、
关于紧张的生活和职业
，建议您要懂得放松
、
缓解压力
。

定时进行体育锻炼
，以减轻精神压力
。

学会适当的放松
、
做缓和的活动
、
远离污染环境
，以调节血压
。

4
、
最近
，美国疾病预防控制中心(CDC)专家称
，在服用抗高血压药物的每天锻炼几分钟也能有效的控制血压
，建议人们尽量提高全天候的饮食质量
，少吃咸腌制的食物
，每天喝一些蔬菜汤
，多吃新鲜蔬果
，禁忌深色糖浆
，尤其是春季饮食宜清淡
，多吃蔬菜
，这有助于降低体重
，以减轻心脏负担
。

建议增加每天饮水量
，可以让血液更加稀薄
，有利于血压的控制
。