减肥喝啤酒还是红酒， 答案：减肥应该少喝啤酒和红酒。因为啤酒和红酒都含有较高的糖分和卡路里，可能会影响减肥效果。建议可以改喝茶，清水等不含卡路里的饮料。

1、答案：

为了减肥最好不要喝啤酒或红酒。

2、养生资讯：

减肥养生是一个不断改善的过程，不能一蹴而就，应该找到适合自己的减肥方法，不能仅仅靠一种减肥方法就不断地添加负担，改变饮食习惯有利于健康，定期运动有利于减轻体重，同时还要补充一定量的蛋白质。

3、解决方案：

1）饮食方面：

改变饮食习惯，补充营养素，如多吃水果蔬菜、添加奶制品、谷物，并重视不同分量食物的营养，以提高饮食质量。

2）运动方面：

可根据自己的体能和运动状态，定期进行步行、跑步、游泳等有氧运动以及负重训练。

3）精神方面：

克服懒惰和焦虑，重视睡眠，适当减少压力，保持愉悦心情，培养正确的减肥心态，以提高减肥的效果。