减大肚腩的中药配方，芒果皮决明子汤：炒芒果皮10克，决明子20克，枸杞5克，茯苓10克，陈皮5克，甘草3克，清水500ml，一起煮汤，叞温服用。

1.减大肚腩的中药配方:

《本草纲目》记载，小茴香20克，枳壳20克，半夏20克，芦根20克，煅小茴香、枳壳、半夏、芦根各10克，冰片30克水煎服，每日早晚各一次，连服7、10日可起到减肥的作用。

2.养生需求:

对于减肥来说，实行节食清淡饮食的原则，应该对膳食进行结构性调整，大量食用富含纤维素的蔬菜、水果和谷物，减少脂肪、富含热量食物的摄入。

同时要坚持运动，根据自身的体质和健康状况，选择适当的健身方法，及时进行更换锻炼，以保证可以持久而健康地减肥。

3.未来解决方案:

把节食配合运动作为长期的减肥改变之是.首先可以使用植物减肥茶，其次是使用保健品，帮助起到减肥的作用，最后应采取体质测试的方式，把体质测试对应关系的减肥方式及食用食物，对减肥有更好的效果。

4.最新养生资讯：

可以尝试金箔减肥法，结合中药贴瘦性质的减肥药物使用，金箔贴瘦催熟体表，促进胃肠运动，直接把身体热量及脂肪释放，可以加速脂肪燃烧分解，排出体内废弃物及水分，实现消肿遗失体重，还可改善气血循环，让人回复良好的健康。