生精籽泡酒方法，取出一半谷米，放入一个深容器，加入足够的水，把它充分混合，放入920度的酒厂，煮沸，停止煮沸，然后过滤掉渣滓，就可以得到精籽泡酒。

1.生精籽泡酒的方法：

（1）准备精籽：

用淡盐水将精籽浸泡12小时去除表面毒性，浸泡完成后用清水将其冲洗。

（2）将清水浸泡后的精籽放入罐中，放入适量颗粒糖熬煮，成浓稠汁。

（3）将这种汁放入容器中，待温度降至30-40度时，加入米酒?糯米酒之类的酒，一到二天后便能品鉴到精籽的味道。

（4）人体正常情况下，每次饮用数滴至半汤勺，每日饮用一次，酒后一小时内不要吃东西。

养生是一个伴随人类从古到今的话题，在今天这个科技进步的时代，众多时下的养生方法都相当先进，除了生精籽泡酒可以促进养生外，人也可以采取多种方式综合改善生活方式、饮食的习惯，调节饮食，坚持起动和定时休息等，以此达到健康、强壮的身体。

未来若还想要达到更好的养生效果，就需要根据个人身体和精神，进行更有针对性的养生活动。

比如运动，运动量、运动方式必须作出调整，更多注重健身的内涵而不是仅仅追求肌肉线条等外在的形体。

在饮食方面，多吃瘦肉、牛奶、绿叶蔬菜。

以及坚持定时睡眠，让大脑保持充沛的活力。

最新养生资讯：

1、近日，瑞士联邦学术论文出版社，研究人员发现，我们最近的异化生活方式可能对我们的大脑和心理平衡造成伤害，从而影响我们的养生。

2、美国克利夫兰诊所发布的研究发现，正确有节奏的饮食，可以增强免疫力，促进身体健康。

3、最新研究发现，每日正常锻炼至少30分钟，都能有效促进大脑发育，保持身体活力。

4、太阳日有益健康，可直接激发体内的维生素D，使身体素质更好，预防多种疾病。