六补肾生精酒配方， 六补肾生精酒的配方：大黄、熟地、茯苓、芡实、仙人掌叶、莪术、黄耆、苦参、灵芝。

1、六补肾生精酒的配方：

贝母大麦、熟地、石膏、赤芍芡、黄芩、茯苓各10克，茴果、白术各5克，枸杞、陈皮各3克，炙甘草、胡黄连各2克、肉桂1克，白酒适量。

2、目前，随着城市化和快节奏的生活越来越普遍，抑郁症的发生率越来越高，六补肾生精酒作为传统中药补品，将它融入到养生中，不仅可以在保持身体健康的条件下，有效改善人体的抑郁情绪，还将祛除体内 湿气，补气养血，增强机体的免疫力来抑制抑郁症发生。

3、未来的方案：

在抗抑郁养生中，我们将采取全方位的措施，不仅除了利用药物控制抑郁症，也要坚持锻炼，改变生活习惯，尽量减少压力，不断提高体质，积极应对不良心理状态，长期坚持六补肾生精酒有利于改善人的心理健康。

4、最新养生资讯：

世界卫生组织提醒，养生除了日常进行有氧运动外，还要饮食健康，多吃蔬菜和水果，补充营养。

大家要多去室外走走，吸收新鲜的空气，每天安排一些休闲的娱乐活动，例如看电影，听音乐，放松心情。

一定要培养良好的心理健康状况，保持元气的活力，勤洗澡，有规律的作息，以此来保护身心健康，防治抑郁症。