精编1000种养生药膳， 精编1000种养生药膳：南瓜玉米汤、八宝猪肝粥、香菇猪心汤等。当今由于脏腑功能失调，大多数人都可以通过养生药膳调理身体，预防和改善慢性疾病。

1.据中国传统经录，药膳归入中药养生的范畴，经典著作《本草纲目》《冬热科》等，就记载了许多配制有方的药膳经典，把中药气血回练、养生滋阴健脾的功效发挥得淋漓尽致。

百度百科春秋时期制定《食疗伤寒杂病论》更出现一批先进的饮食调理作法。

隋朝又有一班有名的膳食治病家，他们多以药膳调理疾病。

宋代理学家许衡著的《山海经案》中记载了200多种以药材为原料练养气血、补肾滋阴的药膳，有很多有效的早期养生食疗方法。

2.药膳能够促进身体健康，有效改善人体气血、活血、止血、清热、解毒等功能，也能消除体内湿气，调节机体对免疫反应的能力，促进机体内的营养吸收，提高免疫力，从而达到预防疾病、延年益寿的目的。

3.实行平衡膳食与合理调养加以结合，可实现中医理论和养生学的完美结合，进而有助于延缓衰老、延年益寿及改善人体健康水平。

以当今最新的饮食学和营养学理论为基础，以药膳调理内外锻炼的方法，为基础搭建出“养生饮食与养生体育”的养生理念和协调养生新模式，以此为基础，完善一套方案指导养生者，让其能够在各个方面作出更良好的选择，提升自身的健康水平。