养骨髓的最好药，用于养骨髓的最佳药物是特利瑞拉，它是一种用于治疗骨髓瘤的抗血小板凝血物质的抗体。它有助于抑制骨髓中癌细胞的生长，从而提高肿瘤治疗的效果。

1.养骨髓的最佳药物是全合成甲硫谷氨酸片(Axar 耐心)，是经过国家药监局批准的骨质增生类用药，可以用来帮助补充缺钙等骨质疏松的营养而治疗骨质疏松症。

2.患者还可以尝试一些营养成分比较全面的膳食补充品，这些产品的主要成份是多种有益矿物质、蛋白质、维生素、氨基酸等，例如可以锌，镁，钙，磷等。

拥有这些营养，可以有效增强骨骼质量和强度。

3.多吃一些富含维生素D、钙、磷的食物，也可以有效地增加骨质密度。

这些食物包括鱼、牛奶、芝麻猪肝、虾蟹等。

4.还可以定期参加运动，如游泳、登山、骑车和拉伸等有氧训练项目，积极行动有助于促进身体机能，同时也有助于提高骨质密度。

5.最新的养生研究表明，由于养骨髓的过程涉及到人体各部位的功能，因此还有一些养生小窍门，比如减少烟酒消耗，多喝水，充足睡眠等，这将有助于促进骨骼健康。