羊外腰炖汤的家常做法， 羊外腰炖汤的家常做法：1.羊外腰洗净，用细沙抹去表皮；2.加入生姜、葱末；3.加水烧开，花椒、五香粉、料酒放入；4.改小火慢炖20-30分钟，最后加入盐调味。

1、羊外腰炖汤的家常做法：

将1000克羊外腰洗净，摆放在容器中，加入清水至上方的水线以上3cm处，加入姜片2片、葱3-4段、香叶2片，用中火炖制约1小时，即可出锅。

2、养生需求：

今日百姓生活节奏快，养生也是必不可少的，素食汤食能够补气血，羊肉炖汤系列更是无与伦比的护肝养肝，打小饱口，补充营养，常吃可以清心安神，有效保护肝脏脂肪，此外促进消化。

3、养生资讯：

肝脏是人体重要的部位，要想身体健康，养护好肝脏至关重要，保护肝脏最关键也是饮食和生活习惯上，避免对肝脏造成损伤，长期常吃营养价值高的素食、添加中草药的羊肉汤类更是让肝脏更加健康。

4、未来解决方案：

未来，坚持健康养生饮食习惯，少摄入大量肉食，高脂食品，多吃新鲜素食，提高肝脏的抗氧化能力，定时服用营养价值高的中草药也是养肝关键，及时补充护肝养肝的养生食物，定期的运动及体操也可适度的激活肝脏的衰老和保护肝脏健康的效果。