老是感觉很累没精神是什么原因，可能是缺乏休息，体力消耗过大，心理压力大，饮食不良等原因导致的，应尽快安排好休息时间。

1、老是感觉很累没精神可能是多方面原因引起的，包括身体状况不好、精神压力大、睡眠不足等。

2、改善身体状况可以多吃富含营养的食物、经常运动、补充维生素、安排合理的作息时间等。

3、抗击精神压力可以尽量保持乐观的心态、及时释放压力、向心理咨询师寻求帮助等。

4、关于睡眠，可以保持每天定时就寝，整理好睡眠环境，尽量不使用电子产品和药物，同时可以尽量避免晚上吃东西，多做运动。

5、最近养生资讯则是使用各种植物精油从自然草本的力量来帮助改善健康，它是提升心情和改善睡眠的最佳原材料，并可以引导您进行静心冥想和舒缓身体的自制护理，显著改善精神压力和身体疲惫。