煲补肾汤的家常做法，煲补肾汤的家常做法：1.鸡蛋1个，泡发虾10-15只；2.鲜竹笋去皮切小块，洋葱切碎；3.锅里放入适量水，放入所有食材煲沸；4.继续加点盐、味精即可。

1. 煲补肾汤的做法：

取野人参20克，水蛭5克，桃仁10克，当归15克，熟地20克，枸杞子25克，用清水煲一小时，加入适量盐即可食用。

2.最近关于肾虚的养生资讯：

坚持健肾养肝，比如多吃富含β-胡萝卜素的食物，或可以吃一些润肺养肝的蔬菜和水果，比如香蕉、山药、补骨脂等。

其次坚持适量运动，如气功，慢跑，步行，做一些有利于促进肝肾功能的运动。

最后不要抽烟，戒酒，饮食要科学，避免食品油炸，适量调节饮食，多喝水，以及及时补充维生素等营养即可。

3、未来关于肾虚的解决方案：

近几年，肾虚得到了越来越多的重视，科学家们也在不断努力，针对肾虚的解决方案，从传统的中医药治疗延伸至西医治疗，进而延伸至新药研发、生物反应定向分子检测等，给患者带来满满的希望。