男子肾虚的表现症状有哪些，男子肾虚的表现症状包括：头晕、乏力、恶心呕吐、浮肿、厌食、腰酸背痛和失眠等。

1、男子肾虚的表现症状主要包括：

腰膝酸软、头晕目眩、乏力面色苍白、手足无力、腰痛夜尿增多、消化不良、乳糜橘味口、心慌不安、皮肤瘙痒、耳鸣失眠、口唇皲裂。

2、针对男子肾虚的养生之道：

（1）要定期运动，可以选择看法慢跑、散步、行走等。

（2）拒绝滥饮酒精，戒烟戒毒是非常重要的。

（3）多吃一些芝麻、芡实、红枣、多吃新鲜蔬果、忌盐分多、按时服用肾虚药物，以缓解肾虚的症状。

（4）要注意调理身体，按摩放松，练静心法和做少量的精神锻炼如冥想等，能养护胃肾等部位的健康。

3、在进行男子肾虚防治的未来可以更有针对性地探索多种药物的联合应用、传统中药联合使用、新技术应用和物质交变等肾虚养生方法，以更好地满足男子肾虚患者的养生需求。

定期参加一些养生讲座，收取最新的肾虚养生资讯，也是很不错的养生方式。