三君子泡酒能长期喝吗，不能，三君子泡酒是一种加了香味剂的酒，会对人体的肝脏和肾脏产生一定影响，不宜长期饮用。

1. 不建议长期饮用三君子泡酒，它含有不少甜味剂，且能量较高，容易出现肥胖，久中带来大量垃圾物，各种病在所难免。

2. 推荐有控制饮食习惯的生活方式，多运动、适量有营养的午餐，注意添加各种蔬菜和水果，清淡可口。

并注意整体荤素比例和变化，营养全面。

睡眠要保持充足，也是平衡饮食的不可或缺的一部分。

3. 另外最近室外运动成了新时尚，参加彩虹跑、舞动跑等活动，既增加健康的同时又可以体验更多的休闲生活。

4. 按照以上养生方法，能有效延缓衰老，在有利于延长生活。

最近，由国家中医药管理局出台的中医养生新政策，从风气、饮食、习惯等五维提点，提供全面有效的中医养生体系，如果能践行的话，就是非常好的养生方式。