风湿早期10个征兆， 风湿早期10个征兆：酸痛，肿胀，肌肉痉挛，热感，肩摩擦反应，关节软化症，关节稳定性差，骨质形态改变，细菌斑疹，血清抗核反应物抗体升高。

1.风湿早期10个征兆：

（1）发热。

（2）头痛。

（3）关节痛。

（4）关节肿胀。

（5）关节变形。

（6）肌肉酸痛。

（7）皮下出血。

（8）皮肤瘙痒。

（9）活动不便。

（10）手和脚温度上升。

从上述内容可以看出，风湿病是一种常见的慢性疾病，最常见的症状是关节痛，头痛，发热等，这些症状可能会对病人的生活造成重大影响。

及早发现和正确治疗风湿病对于患者的健康和生活质量都有很重要的意义。

要有效治疗风湿病，首先要积极改变生活方式，减少精神压力、加强锻炼等，遵循正确的饮食习惯，坚持每天适量饮水，合理配置膳食，尽量食用新鲜的蔬菜和水果，每天服用钙剂、维生素等有益身体健康的营养补充品等。

还可以采取物理治疗，比如采用超声波理疗、热敷、石膏膜包裹等方法对关节进行物理治疗，另外还可以使用药物治疗，如选择抗炎、抗痛、抗过敏的药物，以降低身体炎症反应、缓解疼痛，提高疗效，减轻病情。

患有风湿病的患者要注重养生，就饮食上要多吃些温和的食物，如燕麦、大米、核桃、黑芝麻等。

多运动，比如游泳、跑步等，不要太剧烈。

在日常生活中也要注意勤洗手、多休息、避免紫外线照射等，这样才能有效预防风湿病，避免造成更大的损害。