1两白酒几小时不算酒驾，不算酒驾，一般2杯白酒的酒精对身体的代谢状况不同，需要3至4小时才能完全代谢掉。

1）一两白酒几小时不算酒驾：

正常情况下，一两白酒饮用之后，酒精浓度在体内是要超过0.02%才算酒驾，一般醉驾指的是酒精浓度超过0.03%。

大约两到三个小时后才能排出体内的百分之二以上的酒精。

2）养生：

养生需要坚持合理的饮食、适度运动，加强心理调节，过度放松和紧张都有不利影响。

饮食上，要控制脂肪和糖类摄入并均衡搭配，还要定期补充足量维生素和矿物质。

运动上，合理的锻炼可以控制体重、缓解压力、增强体质，建议一周至少运动3-5次，每次运动时间20-30分钟，但要根据自身情况做调整。

心理调节方面，调整心态，保持安详，有效放松，培养利他心态，及早了解、及早解决自身问题，可以有效调节心境，保持健康的心理状态，维持健康的心理健康。

最新的养生资讯指的是让人们有更多的机会，去学习更多的知识，掌握更多的有益的养生方法，例如：

有氧运动、认知调节以及自我调节等，从而保持良好的心理健康，避免身心的不适。

未来，有计划地推广养生知识和健康的生活习惯，促进社会中“养生文化”的普及，通过疾病的了解，从而帮助大家正确营养，促进健康生活。