1两白酒几小时不算酒驾
，不算酒驾
，一般2杯白酒的酒精对身体的代谢状况不同
，需要3至4小时才能完全代谢掉
。

1）一两白酒几小时不算酒驾：

正常情况下
，一两白酒饮用之后
，酒精浓度在体内是要超过0.02%才算酒驾
，一般醉驾指的是酒精浓度超过0.03%
。

大约两到三个小时后才能排出体内的百分之二以上的酒精
。

2）养生：

养生需要坚持合理的饮食
、
适度运动
，加强心理调节
，过度放松和紧张都有不利影响
。

饮食上
，要控制脂肪和糖类摄入并均衡搭配
，还要定期补充足量维生素和矿物质
。

运动上
，合理的锻炼可以控制体重
、
缓解压力
、
增强体质
，建议一周至少运动3-5次
，每次运动时间20-30分钟
，但要根据自身情况做调整
。

心理调节方面
，调整心态
，保持安详
，有效放松
，培养利他心态
，及早了解
、
及早解决自身问题
，可以有效调节心境
，保持健康的心理状态
，维持健康的心理健康
。

最新的养生资讯指的是让人们有更多的机会
，去学习更多的知识
，掌握更多的有益的养生方法
，例如：

有氧运动
、
认知调节以及自我调节等
，从而保持良好的心理健康
，避免身心的不适
。

未来
，有计划地推广养生知识和健康的生活习惯
，促进社会中“养生文化”的普及
，通过疾病的了解
，从而帮助大家正确营养
，促进健康生活
。