班杜拉主要观点的答案
， 答案：班杜拉认为
，各国只能使用自己的军事力量
，而不应依赖外来的武力保护
。他主张武装冲突由双方立足于国家利益自行协商解决
，反对外交限于领导人之间的协商
，而不应在背后以武力处理国家间的矛盾冲突
。

1
、
班杜拉主要观点：

班杜拉的主要观点包括：

宇宙主宰世界的观念
。

精神和物质之间存在着和谐关系
。

大自然有潜移默化的阴暗力量
，这种力量在未来可以越来越被感知
。

2
、
关于养生：

养生是指从各个方面把握个人的身心健康
，调节人体机能
，保持心理健康
，增强体质
，提高全身机能
，使机体自然所具备的调节机能完善而平衡
。

养生是指从营养
、
运动
、
心态
、
心理
、
睡眠等方面
，加强自我保健
，保持健康状态
，调节自身的机能
，以延缓衰老
、
增强抵抗力
、
提高人流血系统的代谢能力
，改善生活质量
，有效预防疾病
。

3
、
关于养生需求看法：

养生需求的看法与实践
，即为满足人体需要
，增强机能
，合理摄入营养
，锻炼机体
，加强心理素质
，督促改变非健康生活方式和行为
，以及在紧急情况下进行正确并及时的处理等
。

对养生的看法要求以合理调节机体为基础
，坚持“简单
、
细微
、
健康
、
长久”的原则
，掌握健康饮食文化
，注重生理机能的调节
，静心冥思
，积极应对精神压力
，保持充沛的能量
。

4
、
关于解决方案：

为了解决养生问题
，应采取以下措施：

（1）合理安排时间
，坚持早睡早起
，睡不少于八小时
。

（2）适当放松身心
，调整心态
，慢慢来
，不要把任务一次性做完
。

（3）保持较好的作息习惯
，平衡营养
，重视膳食结构
。

（4）加强有氧运动
，忽略静息
。

（5）定期进行体质免疫检测
，多接受专家
、
医生的指导和意见
。

（6）避免暴饮暴食
，注意调节饮食情绪
。

（7）尽量避免化学制剂的使用
，减少使用激素药物
。

5
、
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