女人吃六味地黄丸变化， 吃六味地黄丸，可以帮助女性改善内分泌失衡、调节饮食暴饮暴食、促进新陈代谢等，从而改善皮肤、减少体重，使肌肤变得更有弹性。

1. 六味地黄丸有调经理肝、补肾益气的功效，主要适用于女性气血亏损、虚弱体质及经期不调等现象。

2. 养生之道要健康自控，注重食补，调整生活节奏，保重休息，不可熬夜过度劳累，睡眠阶段要安稳有规律。

3. 多吃富含不饱和脂肪酸有益健康的食物，比如深海鱼和坚果类，有助于体质的调节。

4. 定期参加体育锻炼，建议每周至少保持3次以上，时间控制在1小时以内，选择自己喜欢的运动，可以有效提高体质，以及帮助调理身心。

5. 平时多吸收一些有益的养生资讯，比如阅读一些文化健康类的书籍，适当接受常识性的健康知识、饮食营养知识，并加以实践。

6. 保持心情愉悦，学会自我调节，能够有效缓解生活压力，少些不健康的情绪，比如焦虑、抑郁和烦恼等，这些心理因素有可能影响到女人的养生。