提高性功能的水果，石榴、葡萄、芭乐、芒果、草莓、柚子、橙子、桃子，均可作为提高性功能的水果。它们因其营养特点，可补充身体所需的维他命、矿物质等养分，有助身体免疫力、血液循环。

1.提高性功能的水果有：

苹果、芒果、橘子、梨、蓝莓、葡萄等。

2.养生最重要的是保持良好的饮食习惯，饮食中含有上述水果的食物有助于提高性功能。

3.在饮食中增加富含亚油酸的食物，有助于构建良好的内分泌平衡，进而提高性苗头。

4.多吃富含多糖的食物，如蛋白质、鱼类等，有助于改善到男性器官血液循环，进而促进和提高性能力。

5.未来建议完善养生知识，不断汲取学术研究最新进展，在食物的选择上注重均衡，以及及时补充微量元素等，都有助于改善性能力。