红李子的功效与作用，红李子含有丰富的维生素 C，对于预防感冒、补充维生素C有着比较好的作用，还可以帮助减少血液中的胆固醇水平，抑制胆固醇的吸收，具有保护心脏健康的作用。红李子还有清热解毒、调理肠胃及止泻的功效。

答：

1. 红李子富含维生素C与多种抗氧化剂，具有较强的抗疲劳作用，可以增强记忆力、改善免疫力和提高元气，能有效抑制衰老、消除黑眼圈、抗炎症、丰胸、保护胃肠道等作用。

2. 养生需求日益增加，人们开始发现红李子等天然食品的优越性，对其有更多新的养生需求，比如，红李子可以促进血管扩张，降低血脂，降低患心血管病、动脉硬化和冠心病的危险，可以抗击肿瘤，美白肤色等。

3. 将来，可以运用现代科技技术，把红李子的抗氧化剂和活性物质回收，加工成产品，并加以持久稳定保存，达到更好的养生效果。

4. 最新养生资讯是，不管用何种方式，吃红李子都必须慎重，因为红李子有较高的果糖浓度，容易引起血糖较高，建议搭配蔬菜沙拉吃，以及结合运动和平衡饮食，才能更加养生。