现在这季节喝什么汤好，冬季喝鸡汤、板栗瘦肉汤、萝卜排骨汤以及紫菜蛋花汤比较好，这四种汤有防寒保暖、补气养血、缓解咳嗽的作用。

1. 冬季喝汤补养身体是非常值得推荐的，应根据具体季节、自身身体状况，选择不同的汤类来滋补。

比如冬天可以选择适量的鸡汤猪汤，推荐老鸡汤，能补肾，有暖胃作用。

可以喝一些萝卜汤等清淡的汤，增强免疫力。

也可以喝一些贴心的汤，如玉米羹、南瓜汤，增加营养摄入量。

若怕生冷，则可以选择一些温性的汤，比如莲子汤、黑豆粥、枸杞百合汤，将适当量的低脂肪肉类添加其中，不仅可以补充钙质，还可以提供多种营养，为身体提供营养保障。

2. 近几年随着养生观念的普及，汤类的营养价值也越来越受到重视，抗病健身已成为更多人的追求，养生之道便非汤莫属。

据最新的研究表明，新鲜蔬菜汤由于有非常丰富的维生素、矿物质以及有机酸，可以有效地抗癌、促进新陈代谢及改善心肺功能，排毒解腻、滋补抗病，是冬天非常适合的养生有效手段。

3. 对于养生，选择新鲜蔬菜汤有助于抗病健身，但也不能过量饮用，尤其是老年人、小孩等易感染疾病的人群，养生配餐更要注意饮食搭配，尽量减少油酥、熟油类食物，避免摄入过量胆固醇、脂肪类食物，建议结合蔬菜汤，重要时刻补充高蛋白维生素食物，如瘦肉、鱼类等，以此保证身体摄入营养的质量和数量，远离食物过敏症、各类疾病。