如何找到自己，要找到自己，可以从重新审视自己开始，先仔细地观察自己当前的情况，并把重要的时间节点、经历、以及自己的想法和感受记录下来，从中发现自己的兴趣与志趣，塑造属于自己的价值，直接面对现实，发现自我价值。

1、找到自己可以从内心挖掘开始，先确定自己的价值观和愿望，体味自己的生活和想法，留意自己的感受，细心检视自己的欲望，了解自己的性格特点和能力，这样就可以重新认识自己。

2、实行正念，学习自我探索，记录自己经历的故事，每天都可以用心的享受自己生活，更加注重自己，在自己人生路上努力前行，走出自己，发现自己真实的内心，接纳自己的形态，拥抱每一个你。

3、不妨利用科学的方法，整合营养健康知识，科学运动，活动练习，去扭转自我惰助的生活态度，持之以恒的坚持，培养良好的生活习惯，学会放松自己，找到自己的元气。

4、学习时尚的保健养生技巧，比如按摩、围绕头、针灸、发现及维护自我。

关注最新养生资讯，掌握周期性养生调理的信息，及时发现，改善及提升自己。

用有益的知识养成良好的养生习惯，丰富自己的人生历程，让自己拥有更有价值的生活。