竹丝鸡煲什么汤好，推荐做当归乌鸡汤，可以收火快，补充气血，效果更佳。准备工作，乌鸡一只（半斤），当归3-5克，百合10克，竹丝各50克，葱和蒜，酒和盐各适量，开水1000毫升。全部放入竹丝鸡煲，加满水，大火烧开，转小火熬半小时，即可取出上菜。

1. 竹丝鸡煲的最佳汤料是鸡骨汤或鸡架熬汤，它们都有滋阴润燥、补益虚劳的功效，使这道菜更加富含营养。

2. 养生保健，以调节体质为主，以适当调整饮食结构，保证营养均衡，是最重要的养生方法。

比如：

每天坚持一小时的有氧运动，比如快步走、慢跑、游泳等，有助于改善血液循环。

坚持睡眠规律，每天保证7-9个小时的睡眠。

保持乐观、心情舒畅，以及保持良好生活习惯，多吃新鲜蔬菜水果，这是每个人都应该坚持的养生原则。

3. 未来，我们可以特别强调健康饮食，减少糖分摄入，增加膳食纤维，改善膳食配比，摒弃不健康的吃法，增加饮水量，每天保证足够的运动量等都是极具学术价值的健康养生方法。

结合最新营养和健康资讯，运用科学的饮食营养学原理，定制原创的养生营养方案，以满足每个人不同的养生需求，是未来养生理念的关键所在。