补肾壮阳药泡酒秘方， 桂圆莲子泡酒：桂圆30克，莲子30克，酒一大杯，洗净，将桂圆、莲子放入小布袋中，将酒浸泡，每晚睡前饮用。

1、补肾壮阳药泡酒秘方：

①将熟决明5克+当归15克+三七15克+苍耳15克+灵芝10克+白术15克加入约2斤米酒，泡温服即可。

②清半夏30克+金银花30克+猪苓15克+熟地30克+肉桂10克，加入2斤米酒，放置一个月，半小时饮一次，可起壮阳补肾的作用。

2、用药补肾壮阳，要坚持服药。

补肾壮阳所用的中药及西药有一定不同，建议在专业医生指导下服用。

还要坚持以补为主，要注意补气血，要多吃一些维生素丰富、对身体有益的食物，并及时补充体力，定期运动，以期达到壮阳补肾的目的。

3、养生资讯：

养生有非常多的方法，要想有效改善肾虚而达到壮阳的补肾效果，另外还有调养饮食和注意生活习惯上的改变以及练习冥想等等。

其中最重要的是饮食，要多食补肾茶和中草药粥，新鲜蔬菜和水果类食物也是很不错的补肾食品，如胡萝卜、菠菜、韭菜、洋葱、芹菜、芦笋、西红柿、山药、黄瓜等。

并且要避免吃一些油腻、重口味的食物，坚持轻食，尤其要注意控制盐的摄入量。