男人精弱的症状表现
， 主要表现为低热情
、
易疲劳
、
体力不持久
、
性功能减退
、
精神状态不佳
、
头晕失眠等
。

1. 男性精弱的症状表现主要有：

早泄
、
性欲低下
、
性功能障碍
、
泌尿失禁
、
前列腺素增高
、
血液沉淀过多
、
尿频
、
精子质量减低等
。

2. 保持良好的生活作息和节食规律
，勤加运动
，控制体重
，积极调剂利用中药以及低钠
、
低脂
、
低糖的饮食
，如蔬菜
、
水果
、
全谷物
、
瘦肉等
，并定期测量血压
、
血糖和血脂指标
。

3.每天安排一定的休息时间
，注意心理压力的控制和缓解
。

4.有腰骶部酸痛等症状时及早就医
，及早进行检查治疗
，以减少男性精神功能障碍
。

5.最近很流行用中药活血行气
、
调整荷尔蒙等来治疗男性精弱
，如黄芩决明
、
三七
、
熟地豆沙
、
六味地黄丸等
，可以充分发挥中药的作用
，增强精液生成与质量
。

6.未来通过发展植物激素
、
脂肪酸类兽激素等新药物
，可以彻底改善男性精弱症状
，使用这些新药物可以促进精子的形成
，有不少男性因此受益
。

7.最近关于养生资讯
，据国家卫生健康委最新统计显示
，男性的慢性病发病率正在上升
，男性应从早期开始注意补充营养
、
加强体育锻炼
，减少烟酒摄入
，预防慢性病的发生
，以保持身体健康
。